Польза от русской бани

Согласно определению, баня - специально оборудованное помещение, предназначением которого является мытье тела, посредством воздействия воды и горячего воздуха, а также пара.

Но что она значит для русской культуры? Самые первые записи, в которых упоминались бани, были найдены в летописях «Повести временных лет», они датируются двенадцатым веком. На Руси были и другие названия: мыльня, мыленка, мовница. Самыми знаменитыми были «Сандуновские бани», которые основали в далеком 1808 году и работают они по нынешний день. Там даже снимались кадры из фильма «Броненосец «Потемкин»». Мовница, несомненно, значит, очень многое и является неотъемлемой частью культурной традиции.

Русская мовница по всему миру славится своими целебными свойствами. Она проводит, в первую очередь, очищение. Непосредственное воздействие оказывают температурный баланс и влажность, тогда из тела удаляются все вредные вещества, посредствам потоотделения. Большая часть крови стремится в сосуды, расположенные в слоях кожи. Становятся активны потовые железы.

Есть целый огромный ряд положительных эффектов в результате похода в баню, но также нельзя забывать и о том, что некоторым они противопоказаны. Поход в баню будет настоящей панацеей для тех, кто с похмелья (при этом во время всей процедуры нельзя употреблять алкоголь). При простуде, кашле, насморке баня окажет положительный эффект. Даже желающие похудеть смогут таким способом оставить пару-тройку килограмм, ведь всего за тридцать минут может выделиться до одного литра пота. А еще обменные процессы, происходящие в теле, значительно улучшатся.

Повышается общий мышечный тонус, ощущается подъем сил и бодрость. Для усиления достигнутого эффекта после парильного сеанса можно сделать массаж или нырнуть в бассейн, где вода прохладная.

Но в случаях некоторых болезней от процедур стоит воздержаться: болезни сердечнососудистой системы, нервной системы в стадии воспаления, острые вирусные заболевания. Болезни кожи, желудочно-кишечного тракта, гинекологические - в основном в стадиях обострения и воспаления. В период ремиссии напротив - посещение будет полезным.

После посещения русской бани воспрянет дух, и будет ощущаться прилив энергии. В хорошей компании времяпровождение станет веселым, а еще баня послужит прекрасным отдыхом от повседневных забот и работы.